轻微出血或褐色分泌物：着床时胚胎侵入内膜小血管，可能出现淡粉色或褐色分泌物，量少、持续1-2天，与月经前出血不同。

下腹坠胀或刺痛：类似月经前的轻微坠痛，位置不固定，持续数秒至数小时，是胚胎着床刺激子宫收缩所致。

乳房胀痛：激素变化导致乳腺敏感，胀痛感比经前更明显，可能伴随乳晕颜色加深。

基础体温升高：排卵后高温相持续16天以上，且波动小于0.3℃，可能提示着床成功。

疲劳嗜睡：hCG和孕酮升高抑制中枢神经，身体代谢调整，易感到困倦。

尿频：子宫轻微增大压迫膀胱，或激素影响肾脏滤过率，导致排尿次数增加。

• 囊胚移植：着床早，症状可能在移植后2-4天出现；
• 卵裂期胚胎：症状多在移植后5-7天出现；
• 自然受孕：受精后7-10天可能出现轻微症状。

• 鲜红色出血：量多、持续超过24小时，可能提示着床失败或宫外孕；
• 剧烈腹痛：单侧下腹痛伴随头晕、恶心，需排除宫外孕风险；
• 持续高温：体温超过37.5℃，可能是感染或其他异常。

• 绝对卧床：长期卧床易导致血栓，建议移植后48小时静养，之后每天慢走30分钟。
• 频繁用验孕棒：移植后10天内检测易出现假阴性，建议14天后抽血查hCG更准确。
• 盲目补充保健品：过量服用补品可能影响激素平衡，均衡饮食（如瘦肉、蔬菜、坚果）即可。