饮食：高蛋白+利尿双管齐下

• 每日吃够蛋白质：鸡蛋2个+牛奶500ml+鱼肉100g，或补充乳清蛋白粉（每日10-15g），提高血浆胶体渗透压，减少液体渗漏。
• 喝对“排水汤”：冬瓜皮煮水（50g冬瓜皮+1000ml水，煮15分钟）、玉米须水，每日2次，帮助排尿。
• 忌高盐高糖：咸菜、蛋糕、含糖饮料会加重水肿，取卵后1周内严格忌口。

活动：“慢”字诀保安全

• 取卵后24小时内卧床休息，之后可慢走（每次10-15分钟），促进血液循环，但避免爬楼梯、提重物。
• 睡觉时可垫软枕抬高下肢，减少静脉回流阻力，缓解腹胀。

监测：3个指标及时预警

• 体重：每天固定时间称重，若2天内增加超过2kg，提示可能腹水。
• 腹围：取卵后每天测量肚脐绕腰一周的长度，超过90cm需警惕。
• 尿量：记录24小时排尿量，少于800ml或尿色深黄，需立即联系医生。

• 身体状态不适合：腹水会导致子宫内膜水肿、血流减少，影响胚胎着床，强行移植成功率低。
• 避免加重OHSS：胚胎着床后，妊娠黄体继续分泌激素，可能加重卵巢刺激，甚至引发胸水、血栓等严重并发症。

• 错误：大量喝脉动、吃西瓜利尿。
  正确：脉动含糖量高，可能加重腹胀；西瓜性凉，过量易引起腹泻，建议用冬瓜汤、玉米须水替代。
• 错误：完全卧床不动。
  正确：长期卧床易导致血栓，轻度活动（如散步）更利于恢复，但需避免劳累。
• 错误：自行服用利尿剂。
  正确：利尿剂可能导致电解质紊乱，需在医生指导下使用（如螺内酯）。