急性炎症期（术后1-3天）：内膜表面出现充血、水肿，中性粒细胞浸润，此时需预防感染。

增殖期（术后1-2周）：内膜基底层细胞开始分裂增殖，逐渐覆盖创面，腺体和血管重新生长。

分泌期（术后2-4周）：内膜增厚、血管迂曲，为胚胎着床做好准备，此时内膜容受性逐渐恢复。

• 常规情况：术后第1次月经来潮后，内膜基本恢复正常，可在医生评估下安排移植（约术后1个月）。
• 特殊情况：重度粘连分离、大面积内膜切除者，需延长至2-3个周期，待内膜厚度达标（≥7mm）、血流正常后再移植。
• 证据支持：研究显示，术后1-2个周期移植的临床妊娠率（45%-50%）显著高于术后立即移植（30%左右）。

• 手术类型：单纯检查对内膜损伤小，恢复快；粘连分离、肌瘤切除等创伤较大，恢复时间延长。
• 术后护理：遵医嘱服用抗生素（如头孢类）预防感染，避免盆浴和性生活（术后1个月内），可减少并发症。
• 个人体质：年龄＞35岁、合并糖尿病或自身免疫病者，内膜修复能力较弱，可能需要额外调理（如补充雌激素）。

B超监测：月经周期第10-14天，通过B超观察内膜厚度（目标7-14mm）、形态（三线征最佳）及血流（内膜下动脉血流阻力指数＜0.8）。

激素水平：检测雌二醇（E2）和孕酮（P），确保内膜处于分泌期（P＞5ng/ml），具备容受性。

宫腔镜复查：重度粘连或纵隔术后，需通过宫腔镜确认宫腔形态恢复正常，无再次粘连。

• 避免过度卧床：术后轻微活动（如散步）可促进血液循环，帮助内膜修复，长期卧床反而增加血栓风险。
• 补充营养：多吃富含蛋白质（鸡蛋、瘦肉）、维生素（新鲜蔬果）和铁元素（菠菜、红枣）的食物，促进内膜再生。
• 调节情绪：焦虑会影响内分泌，导致激素紊乱，可通过冥想、听音乐等方式缓解压力。