精液常规检查就像男性生殖系统的“体检报告”，能直观反映精子质量和生育能力。
精液常规检查：5个核心指标必须看！
精液量：正常范围 2~6毫升（约1个矿泉水瓶盖）。
＜1.5毫升：可能是精囊发育不良或梗阻；＞8毫升：可能是炎症或激素异常。
液化时间：正常情况下，精液射出后30分钟内会液化（从胶冻状变为液体）。
＞60分钟不液化：可能是前列腺炎导致酶分泌不足，影响精子活动。
精子浓度：正常≥1500万/毫升。
＜1500万/毫升：为“少精症”，可能与睾丸功能减退、精索静脉曲张有关。
精子活力：分为前向运动（PR）、非前向运动（NP）和不动精子（IM）。
正常：PR≥32%，PR+NP≥40%。若PR＜32%，为“弱精症”，精子难以抵达输卵管与卵子结合。
畸形率：正常形态精子≥4%（WHO标准）。
＞96%畸形率：为“畸形精子症”，可能与遗传、感染或环境毒素有关。
检查异常？可能是这5个原因！
精索静脉曲张：静脉回流不畅导致睾丸温度升高，影响精子生成，常见于左侧睾丸。
生殖感染：前列腺炎、附睾炎等炎症会改变精液酸碱度，降低精子活力。
生活习惯：长期吸烟（精子畸形率增加20%）、酗酒（精子活力下降30%）、熬夜（影响激素分泌）。
环境因素：长期接触甲醛、辐射、高温（如厨师、司机），会损伤生精细胞。
内分泌异常：睾酮水平低、促性腺激素异常，会直接影响精子生成。
异常了怎么办？3步科学应对！
明确病因：进一步做阴囊彩超（查精索静脉曲张）、激素六项（查睾酮、FSH等）、精浆生化（查精囊、附睾功能）。
生活干预：戒烟酒、规律作息、每天运动30分钟（如慢跑、游泳），多吃富含锌（牡蛎、瘦肉）、维生素E（坚果、菠菜）的食物。
医学治疗：弱精/少精可遵医嘱用左卡尼汀、辅酶Q10；精索静脉曲张严重者需手术；感染引起的需抗炎治疗。
精液常规检查异常不代表“不能生育”，多数情况可通过调理改善。建议拿到报告后及时到正规医院男科就诊，医生会结合病史、体征及其他检查综合判断。切勿轻信偏方或自行用药，科学干预才能提高生育成功率。
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