很多人只看到试管婴儿对女性身体的考验，却忽略了心理上的煎熬。其实从决定做试管的那一刻起，女性的心理防线就开始承受压力，整个过程中的每一步，都可能让情绪陷入波动。
首先是决定做试管时的心理挣扎。很多女性是经过了长时间的自然备孕失败，才不得不选择试管，这个过程本身就带着挫败感。面对身边人的询问、异样的眼光，还有对“试管婴儿”标签的在意，很容易产生自我怀疑，觉得自己“不够完整”“无法正常生育”，甚至会陷入自责，认为是自己的问题导致家庭没有孩子。这种自我否定的情绪，会在开始试管前就压得人喘不过气。
促排阶段是焦虑的高发期。每天要按时打针吃药，还要频繁去医院监测卵泡，看着B超单上的卵泡大小，心里会不停地纠结：卵泡能不能长大？数量够不够？会不会因为卵泡质量不好影响后续步骤？尤其是看到别人的卵泡发育得比自己好，或者医生调整了用药方案，就更容易胡思乱想，担心是不是自己的身体出了问题，会不会这次促排失败。这种持续的焦虑，会让人寝食难安，甚至影响睡眠，形成恶性循环。
取卵后的等待也很磨人。取卵后要等胚胎培养的结果，这几天的时间里，女性会不停地猜测：有没有成功受精？胚胎质量好不好？能不能培养出可用的胚胎？如果医生告知胚胎数量少或者质量差，那种失望和无助感会瞬间袭来，甚至会开始担心这次试管是不是已经没有希望了。而如果有可用的胚胎，又会开始担心移植能不能成功，心理压力一点都没有减轻。
移植前后的紧张更是达到顶峰。移植前会担心胚胎能不能顺利着床，移植后则会时刻关注自己的身体反应，哪怕是一点轻微的腹痛、腰酸，都会联想到是不是胚胎着床了，或者是不是出了问题。很多女性会每天用早孕试纸检测，看到白板会失落，看到浅印又会怀疑是不是炸糊，这种患得患失的情绪，会让人精神高度紧张，甚至影响正常的生活和工作。
最让人难以承受的是试管失败的打击。如果移植后没有成功着床，或者孕早期出现胎停、流产，那种痛苦是双重的——身体上的创伤加上心理上的绝望。很多女性会陷入自我否定，觉得自己什么都做不好，甚至会害怕再次尝试，担心下一次还是失败。有些女性还会因为试管失败和伴侣产生矛盾，觉得对方不够理解自己，进一步加重心理负担。
长期的心理压力还会带来一系列躯体反应，比如失眠、食欲不振、头疼、心慌，这些身体上的不适又会反过来影响心理状态，形成恶性循环。所以在试管过程中，心理调节和身体护理同样重要。
不要把所有压力都自己扛着。可以和伴侣多沟通，让他了解你的感受；也可以和同样在做试管的姐妹交流经验，互相鼓励。如果心理压力实在太大，不要硬撑，寻求专业的心理疏导也是很有必要的。最重要的是，一定要听从医生的建议，医生的专业指导能帮你减少不必要的担忧，也能在你遇到问题时给出最恰当的解决方案，有任何心理上的困惑或者身体上的不适，及时和医生沟通，千万不要自己钻牛角尖。
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