最近后台收到很多备孕期姐妹的留言：“我排卵期总是出血，不知道是什么原因，会不会影响怀孕啊？”其实排卵期出血是不少女性都会遇到的情况，但原因各不相同，到底会不会影响怀孕，还要看具体情况。
首先说最常见的生理原因——激素波动。女性每个月经周期中，雌激素和孕激素的水平都会像过山车一样变化。排卵期前，雌激素水平会达到一个高峰，促进卵子成熟排出。排卵后，雌激素水平会暂时下降，子宫内膜失去了足够的雌激素支撑，就会出现少量脱落，从而引起出血。这种情况就像子宫内膜“小闹了一下脾气”，是正常的生理现象，一般不会对身体造成影响，也不会影响怀孕。
除了激素波动，还有一些生活习惯也可能诱发排卵期出血。比如长期熬夜、精神压力大、过度节食减肥，这些都会打乱体内的激素平衡，导致雌激素水平不稳定，从而引起排卵期出血。还有的姐妹在排卵期做了剧烈运动，比如长跑、跳绳，或者同房时动作比较剧烈，也可能刺激子宫内膜，导致少量出血。
有些排卵期出血可能是病理原因引起的，这时候就要警惕了。比如子宫内膜息肉，它是子宫内膜局部过度生长形成的小肉疙瘩，会影响子宫内膜的稳定性，在排卵期激素波动时，就容易引起出血。还有宫颈炎、宫颈息肉，宫颈部位的黏膜比较脆弱，排卵期时盆腔充血，可能会导致宫颈黏膜出血。另外，子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病，也可能导致排卵期出血。
那排卵期出血会不会影响怀孕呢？如果是生理性的排卵期出血，一般不会影响怀孕。因为排卵期出血的时候，卵子已经正常排出，只要出血量不多，不影响正常的性生活，精子还是可以顺利和卵子结合的。而且很多姐妹都是在排卵期出血的时候发现自己排卵了，反而能抓住备孕的黄金时机。
但如果是病理性的排卵期出血，就可能会影响怀孕了。比如子宫内膜息肉可能会影响受精卵着床，宫颈炎可能会影响精子的活力和通过率，子宫肌瘤如果位置不好，也可能阻碍受精卵着床。所以如果频繁出现排卵期出血，或者伴随其他不适症状，一定要先去医院检查清楚原因，治疗好之后再备孕。
那日常该怎么调理，减少排卵期出血的发生呢？首先要调整生活方式，尽量不要熬夜，保证每天7-8小时的睡眠；学会释放压力，比如通过听音乐、散步、瑜伽等方式放松心情；不要过度节食，保持均衡的饮食，多吃一些富含雌激素的食物，比如豆制品、蜂王浆、黑芝麻等。
要注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免受凉；排卵期尽量避免剧烈运动和繁重的体力劳动；注意个人卫生，保持外阴清洁，避免细菌感染。如果排卵期出血比较频繁，可以在医生的指导下补充少量雌激素，稳定激素水平，但一定要遵医嘱，不要自行用药。
如果只是偶尔出现一次排卵期出血，不用太担心，但如果连续3个月经周期都出现，或者出血量多、持续时间长、伴随腹痛等不适，一定要及时去医院就诊，查明原因后遵医嘱治疗，这样才能更安心地备孕。
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