增厚内膜：子宫内膜薄会影响着床，可多吃黄豆、黑豆等豆制品，补充植物雌激素。

改善血流：每天泡脚30分钟（水温40℃左右），促进盆腔血液循环，增强子宫内膜血供。

避免宫腔操作：减少人工流产等宫腔手术，防止内膜损伤。

补充营养：除蛋白质和抗氧化食物外，可适量食用坚果（如核桃、杏仁）补充维生素E，促进卵泡发育。

监测排卵：通过B超监测卵泡大小和激素水平，在医生指导下调整促排卵方案。

避免过度促排：过度刺激卵巢可能导致卵泡质量下降，需严格遵医嘱用药。

甲状腺功能：甲状腺激素异常会影响受孕，需提前检查并调理至正常范围。

孕酮水平：移植前孕酮需小于2mg/ml，若过高需先调理，避免影响胚胎着床。

胰岛素抵抗：多囊卵巢综合征患者需控制血糖，改善胰岛素抵抗，提高卵子质量。

补充锌元素：多吃牡蛎、瘦肉等含锌食物，提高精子活力。

规律作息：避免熬夜和久坐，适当运动（如游泳、快走），改善精子浓度。

避免高温环境：少穿紧身裤，不泡温泉、桑拿，防止精子损伤。