胚胎质量问题：

• 染色体异常是胎停主因（占比50%-60%），建议通过第三代试管婴儿（PGT）筛选健康胚胎。
• 男方需检查精子DNA碎片率，碎片率＞15%会增加胚胎异常风险，可通过抗氧化治疗（如补充维生素E、锌）改善。

母体因素：

• 免疫异常：抗磷脂抗体综合征、系统性红斑狼疮等会攻击胚胎，需提前使用免疫抑制剂。
• 子宫问题：宫腔粘连、内膜息肉等需通过宫腔镜手术修复，术后2-3个月再移植。
• 内分泌紊乱：甲状腺功能减退（TSH升高）、多囊卵巢综合征（PCOS）需先药物调理，再进入移植周期。

改善内膜环境：

• 内膜厚度需达到8-12mm，过薄可通过雌二醇贴片、生长激素治疗；血流不足者可尝试针灸或低分子肝素。
• 避免生冷、辛辣食物，多吃红枣、红豆等温补食材，促进血液循环。

优化生活方式：

• 体重管理：BMI控制在18.5-23.9，肥胖者减重5%-10%可提高着床率。
• 运动建议：每天30分钟快走、瑜伽等轻度运动，增强体质但避免剧烈运动。

营养补充：

• 提前3个月服用叶酸（0.4-0.8mg/天），预防胎儿神经管畸形。
• 补充维生素D（血清25羟维生素D≥30ng/ml），改善免疫功能和钙吸收。

黄体支持：

• 移植后需持续使用黄体酮（阴道用或口服），直至孕10-12周胎盘形成。
• 避免突然停药，以免激素波动导致出血。

密切监测：

• 移植后14天查血HCG，若数值＜50IU/L需警惕着床失败；孕早期每周监测HCG翻倍，异常时及时干预。
• 孕6-8周做B超确认胎心，排除宫外孕。

情绪管理：

• 焦虑会导致子宫收缩，可通过听音乐、深呼吸等方式放松，家人需给予充分支持。