胚胎着床条件：子宫内膜厚度不足、激素水平波动可能影响着床，与情绪压力、年龄增长相关。

精子与卵子质量：男方精子活力低、女方排卵不规律可能降低成功率，可通过医学手段优化。

时机把握：授精时间与排卵窗口错位，需通过B超监测精准定位。

• 自我否定：避免将失败归因于“自己不够好”，可列出治疗中的积极行为（如规律用药、健康饮食），肯定自身努力。
• 焦虑回避：部分女性会逃避复诊，建议与医生坦诚沟通失败原因，例如调整促排卵方案或改善内膜环境。
• 家庭压力：与家人明确“共同面对”的态度，减少“什么时候能怀孕”的过度关注，增加情感支持。

身体调理：术后1-2个月经周期内，可通过高蛋白饮食（如鸡蛋、鱼类）、适度运动（如瑜伽）改善体质。

医疗方案调整：若连续2次失败，可与医生讨论是否更换促排卵药物或采用宫腔内人工授精（IUI）优化技术。

心理建设：加入患者互助小组，分享经验减少孤独感。研究显示，同伴支持能使二次尝试的信心提升30%。