着床困难：内膜如同“土壤”，过薄会导致受精卵无法稳定附着。

流产风险高：即使着床，薄内膜难以提供足够营养，易引发早期流产或胚胎停育。

内分泌失调：如雌激素不足导致的内膜薄，通过补充激素（如补佳乐）调理后，怀孕成功率可达60%-70%。

宫腔粘连：人工流产等手术导致的粘连，需宫腔镜分离后再治疗，成功率约50%-60%。

子宫发育畸形：先天畸形导致的内膜薄较难改善，怀孕成功率较低，可能需要辅助生殖技术。

医学治疗：

• 激素替代治疗：补充雌激素促进内膜增厚。
• 手术治疗：宫腔粘连者需宫腔镜分离粘连。
• 辅助生殖：严重内膜薄可考虑试管婴儿，配合内膜准备方案。

生活调理：

• 饮食：多吃黄豆、黑豆等豆制品，补充植物雌激素。
• 作息：避免熬夜，保持规律作息，调节内分泌。
• 运动：适度运动（如瑜伽、快走）改善血液循环，促进内膜生长。

定期监测内膜厚度和排卵情况，在医生指导下选择最佳受孕时机。

避免剧烈运动和精神压力，保持情绪稳定。

若备孕超过半年未成功，及时就医排查其他不孕因素（如输卵管堵塞、男方精子质量问题）。