“取卵后第5天了，为什么还没收到囊胚结果？是不是我的胚胎质量不好？”等待养囊结果的日子对很多患者来说充满煎熬。养囊胚需要几天？这期间身体该如何调理？

• 常规情况（5-6天）：约60%-70%的胚胎会在取卵后5-6天发育为囊胚，此时胚胎学家会评估囊胚质量（如扩张程度、内细胞团评分），筛选优质胚胎移植或冷冻。
• 延迟情况（7天）：部分胚胎发育较慢，可能在第7天形成囊胚。实验室会延长培养时间以获取更多可用胚胎，尤其是多胚胎患者，可增加移植选择。

监测身体恢复，警惕并发症
取卵后可能出现轻微腹痛、腹胀，属正常现象，但需密切观察：

• 若腹痛加剧、阴道出血超过月经量，或出现头晕、尿量减少，可能是卵巢过度刺激综合征（OHSS）或感染，需立即就医。
• 避免盆浴、性生活，保持外阴清洁，防止感染。

调理子宫内膜，为移植做准备
囊胚移植需子宫内膜厚度达8-12mm、血流丰富。取卵后可通过以下方式调理内膜：

• 饮食：多吃豆制品（如黑豆、豆浆）补充雌激素，适量摄入坚果、深海鱼等促进内膜血流。
• 用药：医生可能开具雌二醇、黄体酮等药物，需严格按剂量服用，切勿自行调整。
• B超监测：取卵后3-5天复查B超，观察内膜形态和激素水平，确保移植时内膜处于“种植窗”期。

调整生活方式，避免影响胚胎质量

• 作息：保证每天8小时睡眠，避免熬夜（23点后入睡可能影响激素分泌）。
• 饮食：忌辛辣、生冷食物，避免腹泻或便秘；戒烟戒酒，远离二手烟。
• 运动：取卵后1周内以休息为主，可散步但避免跑步、瑜伽等剧烈运动。