受孕时机对于成功怀孕起着决定性的作用。在女性的月经周期中，并非每一天都适合受孕。只有在易孕期，尤其是最易受孕的那几天，精子和卵子才有更多机会相遇结合。而这其中，易孕期最佳受孕日的选择尤为重要。

排卵监测是确定易孕期最佳受孕日的重要手段。除了前面提到的基础体温法、排卵试纸法和宫颈黏液观察法外，还可以借助超声监测。通过超声检查，可以直接观察到卵泡的发育情况和排卵情况。一般在月经周期的第 10 - 12 天开始进行超声监测，每隔 1 - 2 天检查一次，当发现卵泡直径达到 18 - 25mm 时，说明卵泡已经成熟，即将排卵。在卵泡成熟后的 1 - 2 天内进行性生活，受孕几率会显著提高。

激素变化与受孕有着密切的关系。在女性的月经周期中，激素水平会发生周期性的变化。在排卵前，体内的雌激素水平逐渐升高，刺激卵泡的发育和成熟。当雌激素水平达到高峰时，会刺激垂体分泌大量的促黄体生成素（LH），形成 LH 峰，这是排卵的重要信号。排卵试纸就是通过检测尿液中的 LH 水平来判断是否排卵。在排卵后，体内的孕激素水平会升高，为受精卵的着床和发育做好准备。了解这些激素变化，有助于我们更准确地把握受孕时机。

除了准确监测排卵，一些备孕技巧也能提高受孕率。首先，备孕夫妻要保持良好的生活习惯。戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足的睡眠，合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等，这些都有助于提高生殖细胞的质量。

其次，保持轻松愉快的心情也非常重要。心理压力过大可能会影响女性的内分泌系统，导致月经紊乱和排卵异常，从而降低受孕几率。备孕夫妻可以通过适当的运动、旅游、听音乐等方式缓解压力，保持良好的心态。

此外，性生活的频率也会影响受孕几率。在易孕期，过于频繁或过于稀少的性生活都不利于受孕。一般建议在排卵期每隔 1 - 2 天进行一次性生活，这样既能保证精子的质量，又能增加受孕的机会。

月经周期的规律对于确定易孕期最佳受孕日也至关重要。月经周期规律的女性，更容易通过上述方法准确计算排卵日和排卵期。而对于月经周期不规律的女性，可能需要更长时间的监测和更复杂的方法来确定排卵日。可以通过记录几个月的月经周期，观察基础体温的变化，结合排卵试纸和超声监测等方法，综合判断排卵日。

成功受孕是一个复杂的过程，受到多种因素的影响。备孕夫妻要关注自身的生殖健康，了解易孕期最佳受孕日的相关知识，采用科学的备孕方法。如果在备孕过程中遇到任何问题或疑虑，建议及时去医院咨询专业医生，遵循医生的建议进行备孕，以提高受孕的成功率。