随着女性年龄的增加，怀孕和生育的难度也会逐渐增大。高龄女性备孕时，除了要注意常规的孕前准备，如调整饮食、改变生活习惯、优化体重等，还需要特别关注一些身体调理方面的问题。以下将针对高龄女性备孕需要怎么调理身体进行简要介绍。
多大算高龄?
年龄大于35岁的女性，就成为高龄产妇了。高龄孕妇备孕成功的概率与正常生育年龄的女性相比要偏低。
高龄久备不孕较为可能的原因
输卵管堵塞是常见的原因。
一般可以通过手术方式治疗，如果比较严重，需要通过辅助生殖技术才能达到怀孕。
高龄备孕如何养卵泡、子宫?
1.控制好身材，肥胖影响卵泡质量;
2.改善饮食，多吃高蛋白、补充微量元素的食物，少吃辛辣刺激的食物;
3.适当的运动，避免久坐，保持良好的心态。
高龄备孕要做哪些检查?
女性:一般检查——宫颈TCT、HPV检查——B超检查——女性性激素六项和甲状腺功能检查等，排除不孕因素;
男性:前列腺检查一精液分析(检查前禁欲3-7天)。
高龄怀孕的风险有哪些?
流产，胎儿畸形，妊娠期合并症，胎儿发育受限等。
如何避免高龄备孕的风险?
孕前:做好双方体检，有问题及时解决;做好备孕工作。
孕早期:及早就诊，确诊宫内孕情况，展开高危因素筛查，接受孕期健康指导；
孕中晚期:做好各方面检查，了解胎儿发育状况，及时监测孕期并发症。
高龄就诊一定不能忽视的问题
如实告知医生既往病史、服药史、手术史、基础疾病等等!以方便积极治疗原发疾病、孕期跟踪、调整用药等。
什么情况下高龄要考虑试管?
年龄大于35岁的女性，如超过6个月试孕失败，应行快速进行不孕症检查，并接受试管助孕治疗;
对于年龄大于40岁的女性，推荐直接试管助孕。
高龄女性备孕需要怎么调理身体？
1、摄取营养饮食
建议选择高蛋白、低脂肪、性温和的食物。孕妇拥有良好的饮食习惯也比较有利于胎宝宝的健康生长，而且妊娠时发生合并症，如恶心、呕吐等现象也会相对减少。
2、生活尽量规律化
起床、睡觉、运动、上班、工作，做个规律而充实的安排，日常生活心平气和，会增加受孕概率。
3、保持愉快的心情
高龄女性容易肝血不足，肝血不足容易使气血不调，则不能摄精成孕。如果加上盼子心切、烦躁焦虑、肝郁不舒，就更不容易受孕了。
4、吃温补的食物
气血亏虚的高龄女性可以多吃一些补血、健脾的食物，在冬季适当吃一些温热、补血的食物也是有效的，比如牛羊肉、生姜、红枣、红糖水等。
5、坚持快步走
平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
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