成功妊娠，要有自身发育潜能良好的胚胎，还要有容受性良好的子宫内膜（厚度合适中、血供充足）。一般医学界认为子宫内膜厚度≥8mm且＜16mm较为适宜胚胎种植，子宫内膜厚度≤7mm即可称为薄型子宫内膜。怎么判断子宫内膜薄？子宫内膜薄的女性怀孕概率较低，怀孕后生化妊娠、自然流产、宫外孕等的风险也会相应增加。
怎么判断子宫内膜薄？
临床上一般会通过阴超检查来判断子宫内膜的厚度。
子宫内膜薄目前仍然没有确切的诊断标准，普遍被接受的是胚胎移植时超声测量子宫内膜厚度≤7mm，即可称为薄型子宫内膜。
哪些因素使子宫内膜变薄？
(1)手术致内膜损伤：如人流术、刮宫术、子宫内膜消融术、宫腔镜检查术和宫腔镜治疗术等。妊娠期宫腔手术后短期的低雌状态可能是发生宫腔粘连、子宫内膜变薄的重要原因。
(2)感染：结核杆菌、细菌、支原体、衣原体等；
(3)其他疾病：内分泌紊乱(下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常、甲状腺功能异常、泌乳素功能异常等)、子宫血供减少(血管栓塞术后、盆腔血栓性疾病、抗磷脂综合征等)、卵巢早衰、代谢性疾病、放射治疗损伤、化疗后损伤、免疫因素、先天畸形、遗传因素等；
(4)其他：年龄过大，长期使用孕激素、雄激素过高、营养不良、缺乏运动，体重极低、恶劣生活环境、不良生活习惯、烟酒及吸毒等不良嗜好。
如何把子宫内膜养厚？
目前临床上治疗子宫内膜薄的方法有很多种，比如补充雌激素、宫腔内灌注富血小板血浆、中药或针灸等。
-1-
雌激素疗法：目前常用的有口服、肌内注射或局部应用雌激素。有研究显示，在治疗薄型的子宫内膜时，口服大剂量戊酸雌二醇片可以明显增加黄体中期子宫内膜的厚度，平均大约增加4mm。另外阴道局部应用雌激素相较于口服者可获得更高的效果。
-2-
宫腔内灌注富血小板血浆(PRP)：近年来宫腔内灌注血小板血浆的研究备受关注。PRP是提取于新鲜全血离心后获得的血小板浓缩物，其血小板含量远高于普通血浆，内含大量多种生长因子、细胞因子、趋化因子以及蛋白质、肽等物质，可以促进子宫内膜生长和胚胎着床，提高怀孕几率。
-3-
其它：另有研究显示针灸刺激及盆底肌肉锻炼可以“降低子宫血管阻力、增加内膜血液循环”，达到增加子宫内膜厚度，改善怀孕的目的。
如何保养子宫内膜？
1、坚持运动
运动有助于增强体质，如练习瑜伽，瑜伽可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。此外，每天坚持快步走30分钟，可提高子宫血液循环速度10%。
2、避免感染损害
女性妇科炎症要早发现早治疗，避免炎症上行感染；无生育要求的女性采取避孕，避免非意愿妊娠人工流产对子宫内膜的损害。
3、经期保暖
经期需要注意保暖，必要情况下可在腹部放置热水袋，能加强子宫血液循环，促进经血排出。
4、减少高脂食物
要坚持低脂肪、高蛋白饮食，多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
5、保持心情愉悦
心理状态会影响内分泌，保持愉悦的心情，避免精神过度紧张，避免较大的情绪波动，有助于调节内分泌，对内膜的生长起到积极作用。
子宫内膜的厚与薄是有周期性的。子宫内膜过薄是不利于女性进行生育的，以容易引起流产等现象。子宫内膜薄治疗方法有很多种，每种子宫内膜薄治疗方法针对的病情也都是有很多差异的。
您好，欢迎登录美中宜和妇儿医院官方网站，有什么能帮您的，请在线或电话咨询。