在怀孕的事儿上，大家会不自觉把“注意力”放在在女人的身上，女人年龄越大，出现卵巢储备功能下降，受孕率降低；女方肥胖会引起女性内分泌改变和异常,从而导致月经紊乱、排卵障碍、流产等不良结局。那男人肥胖对备孕有影响吗？有的。有研究显示，BMI水平升高、超重和肥胖与精子浓度、总精子数、精子活力和精子形态下降有关。
男人肥胖对备孕有影响吗？
超重和肥胖是由多种因素共同作用，导致人体内脂类紊乱、脂肪堆积过多的一种非健康状态。BMI是衡量超重和肥胖的常用指标，有研究显示，肥胖使下丘脑﹣垂体﹣促性腺轴紊乱，导致人体激素分泌的改变，肥胖男性体内白色脂肪组织中芳香化酶活性过高，导致人体激素分泌异常，影响雄激素生成，使精液体积和精子数量减少。男性超重、肥胖会导致性激素结合球蛋白减少、雄激素水平下降，从而导致正常形态精子生成减少。
肥胖对精子功能的影响
精子功能是怀孕的重要指标，而精子质量是客观评价男性生殖力的实验室指标之一，大部分研究表明肥胖导致男性精子质量下降，表现在精子活力下降、精子浓度变低、精子畸形率高和精子NDA碎片率(DFI)高。这意味着肥胖男性相较于正常男性，更容易患少精症或无精症。
不光不容易怀孕，即使怀孕后，肥胖男性与正常BMI男性相比，精子NDA碎片率高，容易导致女方因流产而影响生育。
肥胖对生殖激素的影响
肥胖会导致男性生殖激素紊乱，进而导致男性生殖能力下降。芳香化酶存在于人体脂肪组织中，是将睾酮转为雌激素的重要酶，其分泌量与男性相比BMI是正相关关系，肥胖男性因体内分泌过多的芳香化酶，导致体内雌激素水平升高，导致“下丘脑-垂体-性腺轴”对生殖激素的调节发生错乱，不利于肥胖男性生殖。
肥胖对性功能的影响
肥胖引发男性勃起功能障碍(ED)，肥胖男性由于体内雌激素水平过高，会致使男性性欲减退、性活动减少和ED。肥胖会影响阴茎血管血液的供应，导致ED。同时在当今以瘦为美的审美观念下，肥胖男性往往受到其他人歧视，加之其性器官发育缓慢，阴茎短小，易产生自卑心理和焦虑情绪，在夫妻性生活时不自信，以致难以完成性交，降低了女方受孕的概率，这也是肥胖影响男性生育的重要原因之一。
肥胖男性在体重减轻后，精子浓度和精子数量得到明显改善。饮食控制和运动作为体重维持策略中的任何一个都可以用来精子浓度和数量的改善。慢跑、健身操或者游泳是较为适宜可长期坚持的项目。饮食方面，减少西式饮食摄入的频率和添加辅酶Q10和肉碱是有效的。
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