传统的精液常规分析是评估男性生育力的较为基本手段，但是有一定的局限性。DNA碎片率（DFI）作为检查有DNA碎片的精子在整个精液中所占的比例。越来越多的研究指出精子DNA损伤可影响体外受精的受精率、胚胎质量、临床妊娠率、流产率等，高的DFI可能造成女方胚停，也会降低试管婴儿中正常受精率。那么，DFI高如何降低？今天就来和大家聊一聊评价精子质量的和预测生育能力的新指标：精子DNA碎片（DFI）。

什么是DFI?

所谓精子DFI,DNAfragmentation index,即是精子DNA碎片指数，DNA碎片率或者DNA完整性。

DNA位于精子的细胞核内，是遗传信息的载体，精子DNA碎片是指精子在形成过程中受到某些有害因素(如吸烟、高温、药物等)影响，使精子DNA完整性被破坏，断裂成单链的是DNA碎片，发生DNA链断裂的精子占全部精子的百分比就是精子DNA碎片指数（DFI）。

DNA碎片指数(DFI)的正常值

DFI值越高，反映精子DNA完整性越差。

正常值：DFI＜15%；

临界值：15%＜DFI＜30%，表示男性生育力有降低的趋势，无论是自然妊娠还是人工助孕成功率都较正常降低；

DFI＞30%：表示男性生育力降低，受孕率下降，流产率增高。

哪些因素导致DFI升高?

根据精子DNA受损的部位，可以看出引起DFI升高的原因可能与精索静脉曲张，与ROS(活性氧簇)堆积、代谢产物积聚、局部温度升高等有关；慢性附睾炎、睾丸炎，与局部炎症因子升高有关。

同时有文献和报道指出，生活中以下一些不健康的生活习惯也会直接与男性精子高DFI相关：

a吸烟、酗酒。吸烟量越大、时间越长、精子DNA碎片率越高；

b久坐、熬夜。与局部血流变缓、温度升高等有关；

c习惯穿紧身牛仔裤、化纤内裤。与局部温度升高等有关；

d泡澡、桑拿、坐浴。与局部温度升高等有关；

e长期接触辐射物。

DFI是反映精子质量的重要指标。精子DNA作为遗传物质的载体，不仅与精子的质量和功能密切相关，还可能影响后续精卵的结合和胚胎的正常发育。有报道指出，当DFI>30%时，自然受孕的几率是大幅降低。

DFI高如何降低？

1.调整不良的生活习惯：包括改变久坐、熬夜、缺少锻炼、抽烟、喝酒等不良生活方式。

2.服用抗氧化药物：如左卡尼汀、维生素E、辅酶Q10、虾青素等。

3.体重管理减肥减重：健康体重与精子DNA碎片指数呈负相关。超重或肥胖人群不但精液体积、精子浓度和精子总数均明显降低，而且因体内慢性炎症致精子DNA碎片升高。

DFI高如何降低？在进行辅助生殖时，当DFI＞30%时，人工授精成功几率显著下降，>80%时，成功率接近为0，建议选择合适的精子优选手段和试管助孕。