胎儿脐带绕颈会让准妈妈非常紧张，但是大部分脐带绕颈都不是偶然发生的，它和准妈妈的生活习惯息息相关。那么，哪些坏习惯较为容易造成胎儿脐带绕颈呢?

　　1、孕期熬夜

　　熬夜是80后、90后妈妈的主要现象，妈妈不规律的作息习惯容易造成宝宝的作息也不规律，可能导致胎儿活跃频繁，加速脐带绕颈现象。

　　2、孕期运动的不当

　　有的准妈妈为了控制孕期的体重，就会进行一些简单运动。如果准妈妈想要在孕期进行运动，需要去医院或者健身房咨询专业人士，根据自身的情况，判断什么运动是自己可以做的?做多久比较合适?千万不要看了一些视频和文章，就进行超负荷的运动。

　　3、孕晚期的睡姿不正确

　　准妈妈在怀孕期间的睡姿对宝宝会产生很大的影响，特别是到了孕晚期，建议准妈妈尽量采取左侧卧的睡姿。左侧卧的睡姿一来可以避免子宫对主动脉的压迫，另外也能给宝宝带来更大的空间，不易产生缺氧等危险情况的发生。

　　4、抚摸孕肚过多

　　当第一次感觉到胎动的时候，准妈妈一定非常兴奋，总是会忍不住把手放在肚皮上抚摸，希望能够继续感受胎儿的胎动。但是千万不要进行过度的抚摸，因为胎儿是能够感受到的，他很可能会根据手的抚摸方向来运动，这样就比较容易造成脐带绕颈的发生。

　　怀孕后，你不得不承认自己就是特殊的，有很多习惯都是需要注意的，包括饮食、作息、日常生活等多个方面。戒掉对身体不好的坏习惯，避免胎儿脐带绕颈的发生，即是对自己身体的负责，更是对胎儿的负责。

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