女性的身体严格遵守生物钟，时机非常重要。正常情况下每月排卵一次，卵母细胞在排出24小时后将失去受精能力。这意味着，卵母细胞与精子相遇并成功结合的时机非常短暂。那么，应该如何判断适当的受孕时机呢?

　　这个时机的判断并不是很困难。虽然排卵的征象可能不那么明显，但只要留意观察还是可以发现的。了解排卵的症状与体征后，通过观察自己身体的变化就能帮助你判断何时是的受孕时机，并做好准备。

　　绝大多数女性在观察几个月后就能发现月经周期不同阶段相应的身体特征，包括基础体温的波动、白带的变化。掌握了这些细小的变化规律，你就能较为准确地判断自己的排卵期。

　　排卵期：排卵

　　这一阶段在月经中期，一旦开始瞬间就会发生变化。雌激素水平回落，FSH水平升高，LH水平达峰值后，就即将排卵。大约36小时后，优势卵泡破裂，排出卵母细胞，即排卵。

　　北京美中宜和北三环妇儿医院温馨提示：卵母细胞存活的时间很短，像舞会上的灰姑娘一样。所以要抓住排卵时机，才能更好的怀孕。